怎样预防疾病
1 、疾病预防小常识:调适寒温 。气候多变 ，老幼病弱者应随时增减衣服 ，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意 。早睡早起 ，运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能 ，亦易激动生火，招致外感内伤。保持心境平和 。春季忌怒 ，处事勿过干急躁 ，要时常保持心境平和 。戒烟 、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作 。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋 ，有些人想借以“消除紧张和疲劳” ，其实反而削弱了人体的抗病力 。远离过敏源，远离人群密集场所。饮食宜清淡富营养而易消化 ，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品 。
2、预防季节性的传染病的发生 ，还应多吃清淡食物，如糯米、芝麻 、蜂蜜 、乳品、豆腐 、鱼 、蔬菜、甘蔗等 。一般选服具有调血补气 、健脾补肾 、养肺补脑的补品 ，像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀 、清补菜鸭 、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁 、枸札蛇肉汤 、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等 ，或食用一些海参、龟肉 、蟹肉 、银耳、雄鸭 、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃。
预防疾病小常识
1 、注意饮食卫生，预防食物中毒 。必须遵守以下饮食原则：新鲜、清洁 ，不吃不洁 、腐败变质食品和生食水产品 。
2 、预防肠道传染病。5月至10月为细菌性痢疾高发季节 ，应注意饮食、饮水卫生，做到喝开水 、食用安全卫生食品 ，养成勤洗手等良好卫生习惯 。
3 、防蚊灭蚊 ，预防乙脑 。
4、预防呼吸道传染病。保持室内自然通风，少去拥挤和通风不良的场所 ，接种麻疹 、风疹 、流感等疫苗。
5、注意用眼卫生 ，谨防红眼病 。不要使用公用脸盆和毛巾 。
6、防止中暑。做好防晒工作，还要保证有充足的睡眠 ，经常洗温水澡 ，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量的饮用一些淡盐水 、绿豆汤 、酸梅汤等清凉饮料 。
7、预防热中风 ，适当的调整空调的温度 ，让室内和室外的温差尽量缩小，多喝白开水和淡茶水
预防疾病的顺口溜
“新流感，易传染 ，发热咳嗽像感冒 ，勤洗手，常通风 ，人多不去凑热闹 ”
“双手都要洗清爽 ，病毒难以近身旁，预防妙招尽知晓 ，疾病不能逞凶狂 ”
“流行期间少串门 ，合理营养多运动，体弱年少打疫苗 ，身体不适早治疗“
“肉煮熟 ，才能吃，七十一度灭病毒 ，卫生习惯记心间 ，可防可控不可怕” 。
“春季防病真重要，天气变化防感冒，食醋薰蒸常消毒 ，房间通风勤清扫”。
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文章不错《预防疾病手抄报内容50字》内容很有帮助