要培养自己的自信，克服自卑 。
战胜自卑方法：
1 、认知法 就是通过全面 、客观的认识 ，辩证地看待别人和自己 。自卑者往往有很强的自尊心和抱负 ，自我评价协定高，当在学习生活中，由于自己方法不当 ，或缺乏处世能力而陷入困境时 ，自尊心受到损害、优越感严重失落，导致自卑。
2、补偿法——正确地补偿自己 补偿法即通过努力奋斗 ，以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷。每个人都有自己的长处和短处 ，要学会扬长补短 。只要自己愿意改变，只要找到正确的补偿目标 ，就能克服自身的缺陷或者从另一方面提到补偿 。
3 、暗示法——自我鼓励法 暗示法就是个人通过积极的自我暗示 、自我鼓励 ，进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用 。
四十岁的女人一无文化，二无技术 ，三无颜值 ，还能做什么养活自己？题中所说四十岁的女人没文化，应该是说没上过多少学 ，文化水平不高 。人到四十还想找工作 ，应该是无业人员，或者说没有固定的谋生职业。几点建议：
一，女士有自己的职业好从中国传统的家庭文化来看 ，似乎女人在家相夫教子是正道 ，但时代发展到了今天，女士也不喜欢宅在家里围着锅台转 ，这其实既不利于自己 ，也不利于家庭 。于自己来说，女人长期宅在家中 ，自己独立的人格就会缺失 ，加之自己本身文化水平不高，慢慢就会远离社会主流时尚 ，如果再不注意自己的修养 ，经常将自己的不良情绪带出来，甚至喋喋不休的抱怨 ，时间长了还会影响夫妻感情 。
所以 ，女士还是要有自己的职业好，这不论男人是否为成功人士，也不论自己的职业收入高低 ，有一份自己的工作 ，就有自己的交际圈子，也就有自己独立的人格。
二 ，不要谋求自己做不了的事业女士到了四十岁 ，已经过了学习和提高的年龄，尤其对于文化水平不高的人 ，在谋求职业时 ，不能好高骛远，勉强自己去做那些计算机、IT风领域的工作 ，那样 ，自己做不好容易误事，反而会增加自己的自卑感 ，不利于身心健康 。
三 ，要根据自己的实际情况择业现在社会上工作机会很多，只要自己肯出力什么样的工作都有 。像题中所说的情况，建议考虑家政 、物业 、超市等这一类不复杂的工作 ，而且也不太累。如果家中男人是成功人士 ，家中经济条件好，可以考虑自己开个小店 ，比如茶叶经销店 ，既可以卖，也可以约几个朋友喝 ，交友挣钱两不误 ，一举两得 。可好？
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文章不错《我没文化天天和有文化的人打交道,出现自卑心理怎么办》内容很有帮助